RÅHOLT MANUELLTERAPI

Din primærkontakt ved muskel- og skjelettplager

Bestill time

Terapeut Andreas Kjønø


Fysioterapeut og Manuellterapeut

Permisjon fom 01.01.2024


andreas@raaholtmanuellterapi.no

Terapeut Andrea Andresen Betten


Fysioterapeut


andreabetten@raaholtmanuellterapi.no

Råholt Manuellterapi AS

Vi har 50% driftsavtale med Eidsvoll Kommune som betyr at pasientene betaler egenandel som inngår i egenandelstak/frikort for offentlige helsetjenester. Dette innebærer at vi må følge kommunens prioriteringsnøkkel og kan medføre ventelister.

Vi samarbeider med

Dette behandler vi

  • Hode og kjeve

    Hodepine kan komme i mange former og vi kan hjelpe deg med en grundig undersøkelse og planlegge riktig behandling. Kjeveplager er også en tilstand som manuellterapeut kan behandle. 

  • Nakke og skuldre

    Nakkesmerter med eller uten utstråling til hode, skulder og arm eller skulderplager som ofte kan være i sammenheng med løfting av armen over skulderhøyde og/eller i sammenheng med økt arbeidsmengde og stress på arbeidsplassen. Vi kan hjelpe deg.

  • Albue og håndledd

    Det finnes en rekke tilstander i både albue og håndledd som kan føre til plager. De vanligste årsakene er ofte «musearm» eller «tennisalbue». Samtidig er det mange tilstander som ligner og kan være viktig å differensiere fra de vanligste. Ta kontakt for en grundig undersøkelse av dine plager. 

  • Rygg og bekken

    Den vanligste årsaken til muskel- og skjelettplager er korsryggsmerter. Kjært barn har mange navn, og de fleste har hørt utrykkene lumbago, isjas, «låsning», «hekseskudd» osv. For mange kan ryggsmerter være skremmende, men med en god og trygg undersøkelse så vil de fleste oppleve at det er trygt å opprettholde bevegelse og aktivitetsnivå i hverdagen. Bekkenleddsmerter kan også være plagsomt, både for den gravide, ikke-gravide og for menn.

  • Hofte og kne

    Smerter i hofte- og kneledd kan komme av bløtvev, ledd og knokler, og skyldes ofte enten en akutt skade eller en langvarig/gradvis tilstand. Det forekommer også referert smerte i dette området, noe som kan gjøre det litt utfordrende for personen med vondt å forstå seg på hvor plagene kommer fra. Vi undersøker deg grundig for å avdekke akutte skader eller hva som skyldes dine smerter. 

  • Fot og ankel

    Plager fra fot og ankel kan skyldes overbelastning i muskler, sener eller ledd. De vanligste plagene er senebetennelse («tendinopati») i akillessenen eller under foten (plantar fascien, mao «plantar fascitt»). Det kan også forekomme nerverelaterte plager i foten, enten fra tilstander i perifere nerver eller fra sentralnervesystemet. Uansett bør disse plagene utredes grundig for å velge riktig behandlingsforløp videre. 

  • Uspesifikke muskel og leddplager

    Det er ikke sjeldent at man kan ha smertetilstander fra flere steder i kroppen samtidig, for eksempel nakke/skulderplager på begge sider, eller både skulder, albue og hånd. Når smertene kommer fra flere steder på kroppen skyldes dette ofte en sammensatt årsak, og det kan bli enda viktigere å gjøre en grundig vurdering/undersøkelse for å forstå seg på sine plager. Det anbefales at du vurderer alle faktorene som inngår i en bio-psyko-sosial forståelse. 

  • Andre tilstander som påvirker muskel og skjelett

    I noen tilfeller kan plager fra nerve-, muskel- og skjelettsystemet være en sekundær årsak til en annen primær sykdom/tilstand. Dette kan være nevrologisk sykdom (Parkinsons sykdom, MS, nevropatier osv.), revmatisk sykdom (artrose, leddgikt, bkhterevs, osv.) og/eller annen medisinsk tilstand (nyresvikt, kreft osv.). Det er derfor viktig med en grundig undersøkelse av dine plager for å forstå hvordan dette påvirker din kropp. 

En manuellterapeut er en fysioterapeut med masterutdanning og spesialkompetanse på undersøkelse, behandling og forebygging av problemer i nerve-, muskel-, og skjelettsystemet.


Manuellterapeuten har dessuten spesielle rettigheter, og kan: 


  • Henvise til spesialisthelsetjenesten
  • Henvise til bildediagnostikk 
  • Sykemelde pasienter med muskelskjelettplager i inntil 12 uker» 

11 grunnleggende prinsipper

01 Individuelt tilpasset oppfølging


Behandlingen skal være pasientsentrert. Det er alltid fokus på de individuelle faktorene som gjelder for deg. Det legges også til rette for at du skal få oppdatert informasjon og økt kunnskap til at du selv kan ta gode valg om din utredning og behandling.

02 Kartlegging av "røde flagg" (alvorlig patologi)


Selv om alvorlig sykdom heldigvis er veldig sjeldent, vet vi at alvorlig sykdom kan maskeres som plager i nerve-, muskel- og skjelettsystemet. Kartlegging av tegn på alvorlig sykdom betegnes ofte som «røde flagg». For å kartlegge dette grundig er det alltid satt av minimum 60 minutter til første konsultasjon for å gå gjennom din sykehistorie og gjøre en velbegrunnet klinisk undersøkelse. 

03 Kartlegging av "gule flagg" (psykososiale faktorer)


Det å leve med smerter påvirker ofte veldig mange faktorer i livet, blant annet hvordan man har det psykologisk og sosialt. Disse faktorene både påvirkes av, og påvirker, smertetilstander i kroppen. Derfor er det viktig å kartlegge/avdekke de «gule flaggene» tidlig, slik at det iverksettes tiltak mot å bedre hele situasjonen din.

04 Ved behov henvises det til bildediagnostikk 


Bildediagnostikk (f.eks. MR, CT eller Røntgen) brukes i forbindelse med utredning der det vil være behov for å bestemme diagnosen, at det anses som sannsynlig at behandlingens tiltak og resultater påvirkes av eventuelle funn eller at en periode med behandling har manglende effekt.

05 Grundig klinisk undersøkelse


En funksjonsundersøkelse kan bidra til å bestemme diagnosen eller klassifisere de funksjonelle utfordringene plagene medfølger. En undersøkelse inneholder gjerne en vurdering av nerve-, muskel- og skjelettsystemet. Kvaliteten i daglige bevegelser og funksjonelle oppgaver vurderes.

06 Evaluere fremgang


For å vurdere effekt av behandlingen brukes ulike verktøy før, underveis og etter intervensjon. Det vurderes hvordan behandlingen påvirker smertene, funksjon og livskvalitet. Ulike spørreskjema kan være et nyttig verktøy for å måle dette.

07 Pasientundervisning


Du skal få informasjon og undervisning om tilstanden din, og hvordan du selv kan forholde deg til plagene dine på best mulig måte. Du skal vite om din tentative diagnose, prognose og hvilke tiltak som anbefales. Det kan også være aktuelt med utvidet opplæring om tilstanden din. Økt helsekunnskap kan i mange sammenhenger bidra til en økt kontroll over egen situasjon.

08 Fysisk aktivitet og trening


Tilrettelegging og planlegging av fysisk aktivitet og trening kan gi mange positive effekter på dine plager. Det kan handle om å enten øke, endre eller redusere treningsmengden eller belastningstypen. Fysisk aktivitet kan også ha en direkte fysiologisk smertelindrende effekt.

09 Manuell behandling


Manuelle teknikker, som manipulasjon, mobilisering og/eller bløtvevsbehandling, kan brukes i kombinasjon med andre forskningsbaserte tiltak. Manuellterapi kan fungere som effektiv smertelindring for å hjelpe deg i gang med aktive tiltak og normal bevegelse. 

10 Konservativ behandling


Dersom det ikke foreligger tydelig indikasjon for operasjon, bør alltid konservativ behandling prøves først. Du skal være sikker på at din behandler etterstreber best dokumentert behandling for deg.

11 Opprettholde arbeidsrelatert aktivitet


Det er helsefremmende å være i arbeid. Manuellterapeuten har mulighet til å sykemelde deg med muskel og skjelettplager, i inntil 12 uker. Likevel er alltid målet å opprettholde mest mulig arbeidsrelatert aktivitet. En gradert sykemelding (%) kan av og til vurderes som et middel for nettopp dette.

Hva kan vi hjelpe deg med?

Contact Us

Share by: